瑜伽符合圣经教导吗？何玲慧博士

不久前，我教会的一些姐妹问：“基督徒可以练瑜伽吗？”瑜伽看来是一种放松身体的治疗或运动。也是目前流行的消遣活动。瑜伽提倡者宣称瑜伽并没有任何宗教元素。个人信仰的人都能从中获益。

瑜伽在梵文的意思是“合一，结合”。兴都教徒相信宇宙间有一股称为气(Prana)的力量。它遍布宇宙。充满在每个生物。而人类与这宇宙力量是相连的；问题是他们都对这重要的结合缺乏认知。瑜伽目的是帮助人们与宇宙的本源；大梵(Brahman)重新结合。

瑜伽共有八个分支。它们基本上支持兴都教的世界观：
1. 持戒(Yama)：自制，克制，忠于神明。
2. 精进(Niyama)：宗教责任，禁律，宗教仪式。
3. 调身(Asana)：瑜伽的正确姿势。
4. 调息(Pranayama)：控制引导呼吸和气(Prana)在身体的运行。以改善健康及提升灵性醒觉。
5. 摄心(Pratyahara)：将感官从世界抽离。
6. 专心(Dharma)：深一层的专注力及思控制。
7. 入定(Dhyana)：沉思，玄奥的冥想。
8. 三摩地(Samadhi)：达到Brahman的境界，天人合一。

这八个步骤彼此相依：瑜伽中心所操练的瑜伽姿势及调息法与其它步骤是密不可分的。有时候，练习瑜伽者会在练瑜伽时，加入一种发音神秘的梵咒(mantra)。兴都教相信这些咒语隐藏着一些神明的超自然能力；帮助他们与大梵(Brahma)联合。

除了灵里的危害，练习瑜伽也会对身体带来危害。若没有正确的运气，它将伤害我们的脑部。同时，也有研究显示，由于过分运用他们的身体，许多练习瑜伽者都上了脊椎。

基督徒不应该操练瑜伽，因为当中含有兴都教的世界观。我们可以透过各样的运动改善健康及放松身体。我们应有属灵的分辨力。凡我们所做的，包括运动都是荣耀基督。最后，我们要记得约翰的劝告：“一切的灵，你们不可都信。总要试验那些灵是出于神的不是。因为世上有许多假先知已经出来了。（约翰一书4：1）