酸与甜

嫉妒的酸双刃剑

提到跟“酸”有关的情绪，最先想到的一定是“吃醋”。遇到心仪的事物，人们通常先会羡慕不已；求而不得，难免心里酸溜溜的；到最后，情绪难以自控，因妒生恨。
其实，适量的醋可以健脾开胃，益寿延年。若是没有那点酸味儿勾起的食欲，很多美食的诱惑力都会减色不少。嫉妒心同样如此，若是失去对美好事物的向往和占有欲，没有那点“带着酸味的渴望”，人们也就失去了驱动力，人性也会丧失真实的一面。试想，如果没有林徽因和梁思成的牵手结缘，徐志摩的诗作中又哪来那么多“淡淡的惆怅”？稍微吃一点“醋”，有助于增添生活乐趣，激发灵感。

不喜欢“吃醋”，往往是因为不易把握“火候”。酸味儿一过量，轻则倒牙，重则返酸，搞不好还闹胃溃疡。三国时期，周瑜发出“即生瑜，何生亮”的感慨吐血而亡，还只是因嫉妒害了自己的例子；而古希腊神话中的神后赫拉，仅仅因为特洛伊人将“献给最美之人”的金苹果判给了美神阿弗洛狄忒，就发起了特洛伊战争，就是因为嫉妒毁人害已的典型了。

可见，人不可能没有嫉妒之心，适当的嫉妒可以激发斗志；然而，一旦发展到由妒生恨的地步，嫉妒就会变成一把双刃剑，不仅毁灭自己，更能伤害他人。

快乐的甜定心丸

人们往往会不由自主地用“甜”来形容正性的，积极的情绪体验，“心里甜滋滋的”，“像喝了蜜一样”，就是对这种愉快情绪的生动描写。

把快乐和甜联系到一起，有充分的科学依据。比如，心情不佳时喜欢吃甜食，是因为甜品中含有丰富的苯乙胺，能调节人的情绪，很多医生甚至把巧克力作为对抗轻微忧郁的天然药物。美国科学家在《心理学》杂志喝杯甜饮料或许是一个不错的选择。换句话说，“甜”能带来愉快的体验，就像吃了定心丸一样，为你的工作和生活带来更高效率，创造更好效果。

想要保持乐观的心态，最简单有效的方法就是积极自我暗示。心理学家艾克曼的实验表明，如果总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，这种情绪十之八九真的会到来。因此，经常回忆一些愉快的经历，畅想美好的未来，或者用微笑的动作刺激自己，心情也会随之变好，也就是心理学家所说的“心林美境”。就像怀着愉快的心情品尝一杯白水，也有可能尝到一丝甜味呢。

主编的话：人们常用“五味杂陈”形容复杂的心情。的确，味有酸甜苦辣，喜怒哀乐，人的情绪就像味道一样，搭配适宜，就能有滋有味；调和不当，也会伤心伤身。而这个星期将与大家分享的是品尝情绪里的味道-酸甜苦辣-下个星期将会有“苦辣”登场，敬期待之。